تحديات الحياة كثيرة  قد يراها بعضهن مجرد تحديات ويتجاوزها، وتراها الآخريات عائقا لا يمكن اقتحامه، والاختلاف فقط في قوة التفكير الإيجابي.

هناك قوة حقيقية في التفكير الإيجابي، وهذه حقيقة يدعمها العلم، عندما تمارسي تأكيد الذات بانتظام، يمكنك في الواقع تقليل مستويات التوتر لديكِ، وإعداد نفسك لتحقيق نتائج ناجحة في العالم الحقيقي.

عزيزتي انتِ أكثر من يحبط ويعاني من التحديات، فحاولي نشر بعض الإيجابيات على الحائط، حيث يمكنك رؤيتها بانتظام، أو احتفظي بها في مجلة تأكيد إيجابية، تشيرين إليها يوميًا، فيما يلي 20 نصيحة من أفضل التأكيدات اليومية لإلهام ممارستك كما نشرها موقع”good house keeping”،احفظيها وعلميها لابنائك ، ولمن حولك.

• التأكيد الأول، أنتِ تكفي فقط. 

• سأواجه تحديات؛ لكنها بالطبع ليست دائمة، ولديّ القوة للتغلب عليها.

• هل أنا جيدة بما فيه الكفاية؟ نعم أنا.

• أستحق أن أقوم بعمل يرضيني ، وأستحق أن أحمل وظيفة أحلامي.

• أنا مسيطرة على القرارات التي تؤثر على مستقبلي.

• أنا أستحق النجاح والازدهار.

• مهمتي في الحياة ليست مجرد البقاء على قيد الحياة ، ولكن الازدهار.

• العالم أفضل معي فيه.

• إنه لمن دواعي سروري أن أكون على قيد الحياة ، وأنا ممتنة لتجربة المسرات البسيطة في كل يوم.

• يجب أن تفعل الأشياء التي تعتقد أنك لا تستطيع القيام بها،"إليانور روزفلت ". 

• أنا أمنحك الإذن بإثبات نفسك ؛ وأثناء قيامك بذلك ساعد من حولك أيضًا.

• إذا لم أتمكن من القيام بأشياء رائعة ، يمكنني القيام بأشياء صغيرة بطريقة رائعة،"مارتن لوثر كينج جونيور ".

• أستحق أن أكون محاطًا بأشخاص يحبونني ويحترمونني.

• لم يفت الأوان أبدًا على أن تكون ما كنت عليه،"جورج إليوت".

• إذا آمنت أنك تستطيع فقد قطعت نصف الطريق،"ثيودور روزفلت ".

• لا يتم تعريف البطل من خلال انتصاراته، ولكن من خلال كيفية التعافي عند سقوطه،"سيرينا ويليامز".

• تصرف كأن ما تفعله يحدث اختلاف، نعم هو كذلك،"وليام جيمس".

• انشري الإيجابية.

• أنا جديرة بنفس القدر مثل أي شخص آخر. 

• النجاح ليس نهائيا، والفشل ليس قاتلا: إنها الشجاعة لمواصلة هذا الأمر المهم،"وينستون تشرشل ".