الربو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي وبالتحديد الممرات الهوائية نتيجة إلتهاب الممرات التنفسية ويمنع ويقلل تدفق الهواء إلى الشعب الهوائية ما يؤدي إلى مضاعفات ونوبات متكررة وضيق تنفس وأزيز بالصدر «صفير» مصحوب بالكحة والبلغم وحساسية وتهييج الجهاز التنفسي، كما أنه مرض يصيب الأطفال بكثرة، وتتقدم «دار الهلال» في السطور التالية أهم المعلومات وطرق الوقاية من المرض:
** أسباب الإصابة بالمرض:
- وراثة في بعض الأحيان.
- مسببات الحساسية المتطايرة في الهواء مثل: «حبوب اللقاح، أو الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة».
- بعض الأدوية.
- انفعالات نفسية.
- حالات عدوى الجهاز التنفسي مثل الزكام.
- الهواء البارد.
- ملوثات الهواء ومنها الدخان.
** أنواع المرض:
- خفيف متقطع: يومين في الأسبوع أو الشهر.
- خفيف مستمر: مرة واحدة يوميا لكن ليس كل يوم.
- معتدل مستمر: مرة في اليوم باستمرار.
- شديد مستمر: على مدار اليوم وفي الليل بكثرة.
** أطعمة مفيدة لمرض الربو وتوسع الشعب وتقلل التهيجات وهي:
- التفاح.
- الفواكة الحمضية.
- الجزر
- القهوة.
- بذر الكتان.
- الثوم.
- الألبان ومنتجاتها.
- الأفوكادو.
** هناك أطعمة على العكس ينصح بعدم تناولها وخصوصا وقت النوبات:
- البيض.
- الفول السوداني.
- الملح.