سرطان الثدى من أشرس أنواع السرطانات، التى ظهرت فى الآونة الأخيرة بشكل كبير بين السيدات، حيث جعل العديد منهن يخافنه إلا أنك يمكنك وقاية نفسك منه ببساطة، وذلك من خلال بعض النصائح البسيطة فى تناولك أغذية معينة أثبتت الأبحاث أن لها القدرة على مقاومته بل تساعد فى منع تكون مثل هذه الخلايا السرطانية.

تضع خبيرة التجميل رحاب نوار بين يديك ثلاث نصائح للوقاية من هذا المرض، وهى:

ـ احرصى على أن تحتوى وجباتك على فيتامين «د» والذى يمنع نمو الخلايا السرطانية.

أوضح العديد من الدراسات والأبحاث فى هذا الشأن أن خلايا سرطان الثدى البشرية تموت عندما تتعرض لدهون أوميجا3 ، والموجودة بوفرة فى الأسماك.

احرصى أيضا على أن تتلاشى تناول منتجات الألبان والأجبان كاملة الدسم، ويمكنك تعويضها بالمنتجات خالية الدسم، فهى تقلل من خطر الإصابة بالثدى.