الأربعاء 15 مايو 2024

8 نصائح لتقوية المناعة وتجنب الإصابة بكورونا (فيديو)

تقوية المناعة

طبيب الهلال15-6-2021 | 16:37

أشرقت حفني

قال الدكتور أشرف عقبة، رئيس قسم الباطنة والمناعة بكلية الطب جامعة عين شمس، إنه يجب علينا الالتزام بالإجراءات الوقائية لمواجهة انتشار عدوى فيروس كورونا، بالإضافة إلى الحرص على الحصول على لقاح كورونا بما يقلل من فرص الإصابة.

 

وأضاف عقبة، خلال تصريحات خاصة لفضائية إكسترا نيوز، أن اللقاح يعطي مناعة تساعد على تقليل نسب الوفيات وتقليل معدلات الإصابة بفيروس كورونا وأن اللقاح هو الملجأ خلال الفترة الحالية وتسعى كل دول العالم للحصول على اللقاح.

 

وقدم عدد من النصائح لتجنب الإصابة بفيروس كورونا و لتحسين المناعة ومنها الابتعاد عن التلوث، شرب السوائل بكثرة، الاعتماد على التغذية السليمة، الاهتمام بالحصول على مصادر الفيتامينات والمعادن، النوم بشكل كافي، ممارسة الرياضة، الامتناع عن التدخين والبعد عن الضغوط النفسية.