ثمرة الرمان بها العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية إلى جانب طعمه الحلو، كما ذكر في موسوعة الطب البديل العديد من فوائده، حيث يستخدم الوقاية والتخفيف من أمراض القلب والأوعية الدّموية، وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب الاحتقانِي والنَّوبة القلبية وتصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول في الدم.
يستخدم في العلاج من اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإسهال وعدوى الدودة الشريطية والطفيليات المعوية.
يساعد في علاج تورم بطانة الفم (التهاب الفم)، وأمراض اللثة.
كما يفيد الرمان في تقوية الانتصاب وعلاج السكري والنزف حيث يمنع الإصابة بالأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية جدا من الحديد.
يفيد في الوقاية من سرطان البروستاتا، والسمنة، ونقص الوزن.
يفيد كغرغرة في التِهاب الحلق.