السمنة تسبب العديد من المشكلات الصحية، إلى جانب الشكل الخارجي؛ لذا يسعى المريض للتخلص منها، بشتى الطرق، إلا أن اتباع الريجيم يجب أن يقوم على أسس صحيحة، حتى لا يصاب الجسم بأي نوع من الترهل.
الفيديو التالي يوضح عدد من الطرق البسيطة للتخلص من السمنة، يقدمها واحدة من أخصائيي التغذية، الدكتور عاليا صلاح، عضو الجمعية العربية للسمنة والنحافة والتغذية العلاجية.