يعتبر الكركديه من المشروبات المفضلة لدي البعض كما يمكن تناوله ساخن أو بارد وذلك للتكم في مستويات ضغط الدم وعلى الرغم من الفوائد المدهشة التى يحتوي عليها إلا أنه يسبب أيضا بعض الأضرار.
فوائد شرب الكركديه
- غنى بمضادات الأكسدة.
-مضاد للبكتيريا العصوية الرقيقة وبكتيريا المكوّرات العنقوية الذهبية والبكتيريا الإشريكية القولونية.
- يُخفض الكركديه من مستويات السّكر في الدّم.
-يُخفض ضغط الدم.
-يحافظ على مستوى الكولسترول .
-تناول الشاى مع الكركديه يقلل من مستويات الكولسترول .
- يعزز من عملية الهضم.
- يساعد على التخلص من الماء والصوديوم من الجسم، مما يساهم في التبول الطبيعي وحركات الأمعاء".
- يحفظ شاى الكركديه في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي للجسم.
- يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض والفيروسات والعدوى.
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
- علاج ضغط الدم المرتفع حيث يخفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
- يعزيز من صحة الكبد.
- يتحكم في مستوى السكر في الدم.
- تناول الكركديه البارد يساعد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني في التحكم بشكل أفضل في مستويات السكر لديهم.
- مضاد طبيعي للاكتئاب، إذ يعتبر شاي الكركديه من المصادر الطبيعية لمكافحة العلامات التي تساهم في ظهور الاكتئاب مثل التعب، واليأس، وفقدان الحماس.
- يقى من حصوات الكلى، حيث يقليل وجود المركبات والأملاح التي تشكل حصوات الكلى لفترة طوية في المثانة.
أضرار تناول الكركديه
وعلى الرغم من الفوائد العديدة التي يتمع بها الكركادية إلا أن له بعض الأضرار وخاصة لدي السيدات الحوامل..
- الكركديه مشروب غير أمن على السيدات الحوامل حيث أنه من المحتمل أن يسبب إجهاض ولا ينصح بتناوله أثناء فترة الرضاعة.
- يعاني بعض الأشخاص عند تناول الكركادية من اضطراباتٍ وآلامٍ مؤقتة في المعدة، أو الغازات، أو الإمساك، أو الغثيان، أوالصداع، أو رنيناً في الأذنين، أو الشعور بالألم عند التبوّل.
- ينصح بعد تناوله قبل إجراء العمليات الجراجة لمدة أسبوعين على الأقلّ.
اقرأ أيضًا
جدل بين «الأطباء البيطريين» و«سلامة الغذاء» بشأن تدريب الصيادلة للرقابة على المجازر
بعد إعلان الفنانة فرح الزاهد عن إصابتها بالوسواس القهرى.. مرض يؤدى للانتحار