تقع المرأة المرضعة، في خطأ تناول الاطعمة التي تضر بها وبطفالها، واستمرارا لسلسلة الموضوعات التي تطلقها بوابة "دار الهلال"، من أجل صحة الأم والطفل، من أجل تقديم كافة المعلومات اللازمة للسيدات، بعد أن دق الرئيس عبد الفتاح السيسي، ناقوس الخطر بشأن أهمية إطلاق مبادرة للكشف على السيدات الراغبات في الإنجاب، لضمان حمل سليم وأطفال أصحاء، ولإن فترة الرضاعة من الفترات الهامة لصحة الطفل وتكوينة، نرصد الاغذية التي تضربالمرضع وطفلها لتجنبها.
ومن جانبه، كشف الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، عضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، في تصريحات خاصة لـ "دار الهلال"، عن الاغذية التي تضربالمرضع وطفلها، مؤكدا، :"أن تغذيتك اثناء الرضاعه تعود عليكي وعلى طفلك سلبا أو ايجابا
ولتجنب اصابه رضيعك بالأنيميا والمغص والسهر له ولكي ن فإذا اردتي أن تنامي نوما هنيئا قدر المستطاع دون ارق فعليك باتباع الآتي".
- تجنب التدخين سواء كان عن طريق التدخين المباشر أو بالجلوس وسط المدخنين
- الإقلال من البصل والثوم والكرنب لتجنب الانتفاخ للرضيع.
- يفضل تجنب البقوليات لتجنب المغص والانتفاخ
لتقليل من الشاي والقهوة والمياه الغازية
- التقليل من الشاي والقهوه والمياه الغازيه لتجنب سهر الرضيع مما يترتب عليه سهرك ،وايضا لتجنب مشاكل مستقبلية في العظام أو انيميا.
- الأسماك المملحة ممنوعة.
- الامتناع عن التوابل الحارة.
- إذا كنتي من محبي الشيكولاته والحلوي فقللي منها أو امنعيها حتي تنعمين وطفل بنوم هنيئًا.
- وأخيرًا.. اجعلي مشروب البابونج المحلي بالعسل رفيق يومك كوبين أو ثلاثة في اليوم ستشعرين بتغير ملحوظ ونوم هادئ.