دائما ما يرتبط الضحك بالمواقف المبهجة والطريفة، وغالبا ما نمارسه بشكل عفوي دون أن ندرك أن له العديد من الآثار الإيجابية على صحتنا، حيث تؤكد العديد من الدراسات الحديثة أن الضحك يعمل على تقوية جهاز المناعة؛ ويحارب مخاطر أمراض القلب ويجدد الهواء الراكد في أسفل الرئتين هذا بجانب فوائد أخرى متعددة نقدمها خلال السطور التالية، وهي:
11 فائدة غير متوقعة للضحك
-يعمل على رفع نسبة الأوكسجين في الدم الّذي يدخل للرّئة ما يساهم في علاج الامراض التنفسية.
-يعزز مناعة الجسم، حيث يعمل على تحفيز خلايا الأجسام المضادّة على تطوير نفسها بمعدلات أسرع.
- الاسترخاء، يجعل الجسم يدخل في حالة من الاسترخاء المُريح ويخلصه من الضغوط بشكل سريع حيث يقلل من افراز هرمون التوتر.
- تنظيم الضغط، يساعد على تنظيم الضغط، حيث كشفت بعض الدراسات العلمية أن الضحك يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لأوقات محدودة.
- يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم.
-يعزز صحّة القلب حيث يحد من نسب الكوليسترول الضار.
-يقلل الشعور بالألم، حيث يحفّز إفراز الإندورفين الذي يخفف توتر العضلات.
-يقلل من مستوى السّكر في الدّم خاصة بعد تناول الطعام.
-يرفع مستوى الإدراك العقلي؛ ويحمي من ضعف الذاكرة والزهايمر.
-يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة ما يساعد في منع "الشخير".
-يزيد من انسجام الإنسان مع الآخرين، ويحسّن من نوعيّة التّفاعل الاجتماعي معهم.