تنشيط الدورة الدموية يعني تدفق الدم الى جميع أعضاء وخلايا الجسم؛ ما يحول دون خطر الاصابة بالأمراض الخطيرة والتي على رأسها السكتات القلبية والدماغية؛ بجانب دورها في تعزيز نضارة البشر وتألقها واليك قائمة بأهم الأطعمة الصحية التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية بحسب ما ذكره موقع "Dailymedicalinfo"

الرمان

الرمان غني بمضادات الأكسدة والبوليفينول والنترات والتي تعتبر موسعات للأوعية الدموية بشكل قوي ما يساعد على تحسين تدفق الدم والأوكسجين في الأنسجة العضلية.

البصل

 يحتوي البصل على مركبات كبريتية تساعد على تحسين جريان الدم في الشرايين؛ ما يزيد من نشاط الدورة الدموية.

العنب

يساعد في علاج مشاكل كسر الشعيرات والاوعية الدموية؛ ما يساعد في تنشيط الدورة الدموية.

الليمون

 يساعد غناه بالألياف وفيتامين سي على تنشيط حركة الدم في الجسم.

بذور عباد الشمس

تتمتع بقدرتها الهائلة على الحماية من الجلطات الدموية وتحسين الدورة الدموية بسبب غناها بفيتامين هـ.

 الطماطم

تحتوي على نسبة عالية من الفولات التي لها دور فعال في تنشيط الدورة الدموية ما يساعد في الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية والقلبية.

القرفة

تساعد على منع تشكل الصفائح التي تكون الجلطات في الجسم ما يسهل حركة الدم في الشرايين.

 الفلفل الحار

يعزِّز الفلفل الحار نشاط الدورة الدموية في الأوعية كما يحسن صحة الشرايين ويساعدعلى التخلص من المواد المؤكسدة في الجسم وطرد السموم، مما يحسن من الدورة الدموية وتدفقها إلى الجلد والخلايا.

الثوم

يعمل على الحماية من الجلطات والحفاظ على سيولة الدم ومنعه من التخثر بسبب قدرته الهائلة على تنشيط تدفق الدم الى جميع خلايا الجسم.

الشاي الأخضر

يحسن صحة الخلايا التي تتشكل في البطانة الداخلية للأوعية الدموية ما يعمل على تنشيط الدورة الدموية وذلك بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة.