في ظل تحورات فيروس كورونا المستمرة أصبح جهاز المناعة في السلاح والمدافع الأول ضد الإصابة بكوفيد-19 لذلك هناك مجموعة من الأطعمة العادات اليومية يجب أن نتجنبها وذلك للحفاظ على صحة الجهاز المناعي أهمها الملح والوجبات السريعة والمعلبات و التدخين بكافة أشكاله.

 تناول السكريات والحلويات والعصائر الجاهزة أو المعلبة والمشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطازجة للحماية من زيادة الوزن والسمنة والأمراض الناتجة عنها مثل ارتفاع ضغط الدم.

الأطعمة المصنعة والمعلبة لأنها تحتوي على إضافات مثل السكر والملح ومواد حافظة ضارة بالصحة وبمناعة الجسم.

الملح الكثير والأطعمة المعلبة المليئة بالصوديوم منها صلصة الصويا وصلصة السمك والمخللات والأجبان عالية الملح لأنها تسبب مشاكل صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.

التدخين بكل أشكاله وشرب الكحوليات والمخدرات لأنها تقضي على مناعة الجسم وتضعف الصحة العامة.

الوجبات السريعة والطعام المعد خارج المنزل لتجنب مخالطة الآخرين وتقليل فرصة العدوى بكوفيد -19 بالإضافة إلى أن الوجبات السريعة وكذلك المقلية تحتوى على دهون مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن والسمنة.

وكانت وزارة الصحة والسكان، أعلنت أمس الخميس، عن خروج 731 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 244793 حتى اليوم.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد مساعد وزيرة الصحة والسكان للإعلام والتوعية، والمتحدث الرسمي للوزارة، أنه تم تسجيل 413 حالة جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 12 حالة جديدة.

وقال "مجاهد" إنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

وذكر "مجاهد" أن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى الخميس، هو 291585 من ضمنهم 244793 حالة تم شفاؤها، و 16836 حالة وفاة.

اقرأ أيضا 

أحدث حصيلة.. «الصحة» تعلن بيان «كورونا» الجديد