يعتبر الفول من البقوليات الغنية جداً بالعديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان وأبرزها البروتين بالإضافة إلى الأملاح المعدنية كالحديد والفسفور كما أنه يحتوي على كثير من الألياف التي تساهم في علاج الإمساك ناهيك عن تقليل التوتر والإجهاد والحفاظ على مستوى السكر في الدم؛ وبما أننا في شهر رمضان الكريم فإن الفول المدمس من أشهى أنواع الأكلات التي يمكن تناولها في السحور والتي تعمل على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع طول فترة الصيام؛ لذلك تعرفي معنا على طريقة تحضيره من خلال هذا الفيديو: