قال الدكتور خالد يوسف "استشاري التغذية العلاجية" ان الطلاب يحتاجون للاهتمام بالتغذية خلال فترة الدراسة لتحقيق القدر الأكبر من التركيز والتحصيل وقدم يوسف عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك عدة نصائح للأمهات من اجل تغذية سليمة لأبنائهم خلال فترة الدراسة، وتمثلت هذه النصائح في:

- حاولي إعطاء طفلك ثلاث وجبات رئيسية و بينهم وجبتين صغيرين (snacks).

- احرصي على وجبة الفطار كل يوم حتى لو مستعجلين عشان يركز في الحصص و يكون فيه (نشويات) زي البليلة و الشوفان و المخبوزات و العسل الابيض (بروتين) زي البيض و الالبان و الفراخ و زبدة الفول سوداني و( فيتامين سي) من الفاكهة مثل الجوافة و البرتقال و الفراولة.

- لو مستعجلين، فاكرين وصفة أهالينا زمان؟ كوب لبن او زبادي عليه معلقة عسل نحل و حبة البركة فهي وجبة مليئة بالفوائد.

- لتنمية قدرتهم العقلية احرصي ان تتضمن وجباتهم دهون غير المشبعة زي المكسرات و الاسماك و الافوكادو و زيت الزيتون فهي مهمه للوظائف العقلية خصوصا الاطفال اللي بيعانوا من صعوبات القراءة.

- احرصي على ان يتوفر في طعام طفلك كل من الحديد و الزنك و اليود و حمض الفوليك  خاصة لو ابنك تركيزه قليل و كل شوية يمرض وتوجد هذه الأطعمة  في اللحوم و الكبده و الالبان و البيض و الخضروات الورقية زي البروكلي و الجرجير.