عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتساءل الكثيرات من النساء المرضعات عن كيفية زيادة حليب الثدي، وإشباع رضيعها، خاصة في الشهور الأولى بعد الإنجاب، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الغذائية لزيادة حليب الثدي عند المرضع....
فترة ما قبل الامتحانات من أهم الفترات التي يحتاج إليها الطالب إلي تغذية صحية متوازنة تساعده علي المذاكرة، وتحفز ذاكرته وتعززها، ومع اقتراب الامتحانات وخاصة
أظهرت دراسة حديثة نشرت في Nature Mental Health أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يرتبط بصحة الدماغ الفائقة والوظيفة المعرفية والرفاهية العقلية.
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للخوخ
إذا كنت تعتقد أن المشي يساعدك فقط على التخلص من الوزن الزائد، فهذا اعتقاد خاطئ، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
يوضح دكتور محمد حبيب أخصائى التغذية العلاجيةأن هناك أطعمة يجب علي مرضي جرثومة المعدة الابتعاد
كما يوضحها الدكتور محمد عفيفى أخصائى التغذية العلاجية انها أولا تساعد على خسارة الوزن
تتحدث أ.د سهام خيرى أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث على أسباب أضطراب التوحد بأنه لا يوجد بالفعل له أسباب معلومة
لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال، يوصي الخبراء بضرورة التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالألياف والبروتين الخالي من الدهون والدهون الصحية، فمن خلال
تعتبر إدارة مستويات السكر في الدم جانبا مهما من جوانب التعايش مع مرض السكري
قالت الدكتور رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك علامات متعددة دالة على نقص الزنك
قال المتحدث باسم الأونروا، عدنان أبوحسنة، إن حوالي 6 بالمائة من سكان قطاع غزة لقوا حتفهم أو أصيبوا جراء العدوان الإسرائيلي، معربًا عن قلقه البالغ إزاء الثمن الباهظ الذي يدفعه المدنيون.
مع ظهور موسم التوت، الذي بدأ يظهر في الأسواق بأنواعه وألوانه المختلفة، تعرف علي الفوائد الصحية له، حيث يشيد به الخبراء نظرا لارتفاع قيمته الغذائية
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للقرفة بالليمون
مع دخول الصيف يفضل المثير منا الطعام السريع، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
هل تعلمين أن هناك علاقة بين تأخر الحمل وزيادة الوزن؟، يقول د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للقرنفل
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الفوائد للبطاطس
وجدت دراسة حديثة أن إضافة الفطر إلى النظام الغذائي قد يحسن مستويات السكر في الدم المرتفعة، فوجد الباحثون في دراستهم التي نشرت في Phytotherapy Research
لكي تتلاشى ما يسببه لك القولون من ضيق، إليك بعض النصائح التي يقدمها لك د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضة..