الإثنين 17 يونيو 2024

دايت صحي في الصيف بخطوات بسيطة

دايت صحي في الصيف بخطوات بسيطة

23-4-2024 | 07:58

هبه رجاء
مع دخول الصيف يفضل المثير منا الطعام السريع، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، تنصحك بالبعد عن الأطعمة المقلية والمحمرة، الإكثار من السلاطة، تناول سناكس بمثرة من الفاكهة، لا تنسى الماء لترطيب البشرة والوقاية من الجفاف.