الجمعة 29 اغسطس 2025
احذر..  الضغط النفسي يتحول الى مرض عضوى!
احذر.. الضغط النفسي يتحول الى مرض عضوى!

حذرت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى من التعرض المستمر للضغط النفسي دون علاج أو حل منا قد يتسبب فى بعض الأمراض العضوية مثل، الصداع المزمن

استشارى نفسي يوضح  .. علامات العلاقة السامة!
استشارى نفسي يوضح .. علامات العلاقة السامة!

أوضح الدكتور على القط استشاري الطب النفسي وطب نفس الأطفال والمراهقين أن العلاقة

أسباب وراء الحزن والاكتئاب
أسباب وراء الحزن والاكتئاب

يذكر د. عطية عتاقي استشاري الطب النفسي، من الأسباب التي تؤدي إلى الحزن والاكتئاب

خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي
خطوات بسيطة للتغلب على جوع الطعام العاطفي

إذا كنت تعاني من جوع الطعام العاطفي فإليك بعض الخطوات يشير لها د. أبانوب مجدي

"اضطراب نهم الطعام عند المراهقين"… ماذا يعني؟
"اضطراب نهم الطعام عند المراهقين"… ماذا يعني؟

مرحلة المراهقة من أصعب المراحل التي يمر بها الإنسان، حيث تتداخل التغيرات الجسدية

ما هو اضطراب تبدد الشخصية؟
ما هو اضطراب تبدد الشخصية؟

اضطراب تبدد الشخصية هو أحد الاضطرابات النفسية النادرة التي قد تصيب الإنسان

نصائح للتغلب على الاكتئاب
نصائح للتغلب على الاكتئاب

لا يجب عليك أبداً الانسحاب من الحياة، فقد تساعد التنشئة الاجتماعية على تحسين حالتك المزاجية

الأزمات الصدرية لمريض الحساسية
الأزمات الصدرية لمريض الحساسية

تقول د. ليلى عمار أخصائي الحساسية والأمراض الصدرية: هناك عوامل تزيد من فرص حدوث انتكاسة أو ازمة صدرية لمريض الحساسية وهذه العوامل تسمي بـ المثيرات التي تجعل المريض يدخل في أزمة صدرية

انتبه...أعراض الرهاب
انتبه...أعراض الرهاب

تقول د.ايمان هاني أخصائي الصحة النفسية: الرهاب هو اضطراب نفسي شائع يتمثل في الخوف المفرط من المواقف الإجتماعية والتفاعل مع الآخرين، مما يؤدي إلى تجنب هذه

4 نصائح لتحسين الصحة النفسية
4 نصائح لتحسين الصحة النفسية

يقول د. أحمد فهمي أخصائي للصحة النفسية: لتحسين صحتك النفسية ينصح بمايلي: 1- النوم الكافي من 7 - 9 ساعات يومياً ليلاً

أعراض وأسباب متلازمة جوسكا
أعراض وأسباب متلازمة جوسكا

يقول د.على نور استشاري الصحة النفسية:تدعى متلازمة جوسكا علمياً ب صراع العقل الغريب (The odd mind conflict) أو الصراع الغريب المتعلق بالمشاعر (Odd conflict_related emotion) أو متلازمة الحوار مع النفس

نصائح نفسية للتعامل مع ابنك المراهق
نصائح نفسية للتعامل مع ابنك المراهق

تنصح د. إيمان سمير أخصائي الصحة النفسية، ببعض الخطوات التي تساهم في تعديل

6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها
6 أمراض نفسية قد تكون مصابًا بها

تقولد.رشا المهدي اخصائي الصحة النفسية: هناك عدة أمراض نفسية قد تكون مصاب بها دون أن تعرف

للمراهق .. أعراض لا تهمل علاجها النفسي!
للمراهق .. أعراض لا تهمل علاجها النفسي!

أوضح الدكتور على القط استشارى الطب النفسي أن هناك أعراض يعانى منها المراهق ولا يجب تجاهلها

الطرق المثلي للتخلص من الصدمة النفسية
الطرق المثلي للتخلص من الصدمة النفسية

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك خمس خطوات

ما هي الشخصية الهستيرية؟
ما هي الشخصية الهستيرية؟

تقول د.هالة فؤاد أخصائي الصحة النفسية: الشخصية الهستيرية هي نوع من الشخصيات التي تتميز بالبحث المستمر عن الاهتمام والميل إلى الدراما والمبالغة في التعبير عن المشاعر

تخلص من الاكتئاب ..بهذه النصائح
تخلص من الاكتئاب ..بهذه النصائح

يقول د .محمود الرجاج أخصائي نفسي: عندما تظهر علامات وأعراض الإصابة بالاكتئاب علي المريض عليه اتباع خطوات مهمة أهمها ممارسة رياضة جديدة، محاولة التواصل مع المقربين، التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء

أعراض بداية الإكتئاب الحاد
أعراض بداية الإكتئاب الحاد

توضح استشاري الصحة النفسية د. دينا هلالي،: أعراض بداية الاكتئاب الحاد، ومنها الاندفاع، التعصب على أقل الأسباب، كتمان المشاعر، الجلوس وحيدا لأوقات كثيرة

كيف أحمي نفسي من الاحتراق النفسي؟.. أخصائية نفسية تجيب
كيف أحمي نفسي من الاحتراق النفسي؟.. أخصائية نفسية تجيب

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى، أنه يجب التوقف

احذر.. أعراض الإكتئاب
احذر.. أعراض الإكتئاب

يقول د.محمود الرجاج استشاري الأمراض النفسية: من أبرز أعراض الإكتئاب تقلب المزاج

هل تعاني من فوبيا الأماكن المغلقة .. إليك الأعراض
هل تعاني من فوبيا الأماكن المغلقة .. إليك الأعراض

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أعراض الإصابة

4  أعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب
4 أعراض تدل على الإصابة بالاكتئاب

تقول د.يارا حسني أخصائي الصحة النفسية:تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، ويمكن

أخصائية نفسية توضح.. علاج الخجل فى خطوات
أخصائية نفسية توضح.. علاج الخجل فى خطوات

أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أنه يمكن علاج الخجل من خلال البدء بإلقاء التحية على الآخرين ومحاولة المشاركة مع الآخرين فى إبداء الرأى فى موضوع ما

الاحتراق النفسي .. ماذا تعرف عنه؟
الاحتراق النفسي .. ماذا تعرف عنه؟

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن الاحتراق النفسي

التأثيرات النفسية لنوبات الهلع
التأثيرات النفسية لنوبات الهلع

تقول د.ياسمين راضي اخصائي الصحة النفسية: هناك بعض التأثيرات النفسية التي قد تسببها نوبات الهلع

الضغط النفسي .. تعرف على أعراضه
الضغط النفسي .. تعرف على أعراضه

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أعراض الضغط النفسي

تعرف على طرق التعامل مع الضغط النفسي
تعرف على طرق التعامل مع الضغط النفسي

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن هناك طرق للتعامل

الانهيار العصبي ..هذه هي أعراضه
الانهيار العصبي ..هذه هي أعراضه

تشرح الدكتورة لبني الشباسي استشاري الطب النفسي أنه يترافق الانهيار العاطفي بالعديد

نصائح تساعدك علي النوم مع ارتفاع درجات الحرارة
نصائح تساعدك علي النوم مع ارتفاع درجات الحرارة

تشير د.يارا الصياد استشاري الصحة النفسية، الى أنه للنوم في درجة حرارة مرتفعة يجب استخدام أغطيه من القطن

الجوع العاطفى (emotional eating) .. هل تعانى منه؟
الجوع العاطفى (emotional eating) .. هل تعانى منه؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية