يوضح أ.د. هشام الكيلاني أستاذ الباطنة، أن العلاقة بين الدماغ والجهاز الهضمي تبادلية عبر العصب الحائر، مما يفسر التأثير المباشر للتوتر والاكتئاب على الهضم، ويتسبب التوتر في اضطراب حركة الأمعاء بين الإمساك والإسهال، زيادة حموضة المعدة، والانتفاخ، بينما يفاقم الاكتئاب والقلق من أعراض القولون العصبي وآلام البطن المزمنة، أما الوقاية فتتطلب ممارسة الرياضة، تنظيم الوجبات والنوم، وإدارة التوتر للحد من مضاعفاتها الهضمية.