الأربعاء 25 مارس 2026
عادات تنشط عمل الغدة الكظرية .. تعرف عليها
عادات تنشط عمل الغدة الكظرية .. تعرف عليها

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C والبوتاسيوم يعمل على تنشيط الغدة الكظرية

حفاظا على صحة العظام  استخدم الهاتف بهذه الطريقة
حفاظا على صحة العظام استخدم الهاتف بهذه الطريقة

حذر الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، من الوضعية الخاطئة أثناء استخدام الهاتف حيث قد تسبب آلام الرقبة،إجهاد فقرات العمود الفقري

لصحة الجهاز الهضمي لا تناول الطعام تحت الضغط والتوتر
لصحة الجهاز الهضمي لا تناول الطعام تحت الضغط والتوتر

حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، من أن تناول الطعام تحت الضغط والتوتر

انتبه.. لأعراض الدوالي
انتبه.. لأعراض الدوالي

يذكر د. كيرلس ناجي أخصائي جراحة الأوعية الدموية، أن الدوالي قد تكون بداية لمشكلات صحية أخرى إذا أهملت بدون علاج

أسباب الكحة المزمنة
أسباب الكحة المزمنة

قد تستمر الكحة لفترة طويلة هنا يكمن الخطر، د. محمد الجمال أخصائي الأمراض الصدرية، يشير إلى أن الكحة المستمرة لفترة طويلة تسمى بالكحة المزمنة ومن أشهر أسبابها الربو

نصائح لصحتك في الطقس البارد والتقلبات الجوية
نصائح لصحتك في الطقس البارد والتقلبات الجوية

يقول د.محمد السيد أستشاري الصحة العامة: هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يُنصح بأخذها بعين الاعتبار عند صدور تحذيرات من الطقس البارد ومنها

أعراض التهاب الشبكية الصباغي
أعراض التهاب الشبكية الصباغي

يقول د.كمال سعد الدين أستاذ أمراض العيون: التهاب الشبكية الصباغي هو مجموعة من اضطرابات العين الوراثية التي تؤثر على الشبكية، مما قد يؤدي إلى تدهور وظيفتها وفقدان البصر

انتبه لأسباب صعوبة البلع
انتبه لأسباب صعوبة البلع

يقول د.أحمد محمود استشاري الغدد الصماء: قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بمشكلات في الغدة الدرقية من صعوبة في البلع

نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم
نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدم

يقول د.وليد عوض استشاري الباطنة: الحفاظ على استقرار مستوى سكر الدم هو الخطوة الأهم لتجنب الارتفاعات والانخفاضات المفاجئة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال

4 نصائح لصحة قلبك في الجو البارد وتقلبات الطقس
4 نصائح لصحة قلبك في الجو البارد وتقلبات الطقس

يقول د.مدحت وهبة أخصائي القلب والأوعية الدموية: حفاظا على صحة قلبك من الطقس البارد والتقلبات الجوية ينصح بالأتي

نصائح لصحة  أفضل في حالة التعرض للعواصف الترابية
نصائح لصحة أفضل في حالة التعرض للعواصف الترابية

يقول د.محمد السيد استشاري الصحة العامة: في حالة التعرض للعواصف الترابية ينصح بالأتي

تعرف على أعراض إلتهاب الحلق الفيروسي
تعرف على أعراض إلتهاب الحلق الفيروسي

يقول د.كمال طلبة استشاري الأنف والأذن والحنجرة: إلتهاب الحلق الفيروسي (أو ما يُعرف غالبًا بـ) Viral pharyngitis هو التهاب

نصائح لصحة القلب
نصائح لصحة القلب

يقول د.محمد عبد الرحيم استشاري القلب والأوعية الدموية: لتقوية عضلة قلبك : لاينصح

بطريقة بسيطة تغلب على الصداع النصفي
بطريقة بسيطة تغلب على الصداع النصفي

يقول د.أحمد حلمي استشاري أمراض المخ والأعصاب: ترتبط الأحداث الحياتية

4 خطوات لحماية العين من مضاعفات السكري
4 خطوات لحماية العين من مضاعفات السكري

يقول د.محمد حسين استشاري الباطنة: لحماية العين من مضاعفات مرض السكري

نصائح لتجنب خشونة الركبة
نصائح لتجنب خشونة الركبة

يقول د.أمجد فهمي استشاري العظام والمفاصل: لتجنب الاصابة بخشونة الركبة ينصح

نصائح صحية للتعامل مع الارتجاع الحمضي
نصائح صحية للتعامل مع الارتجاع الحمضي

يقول د.محمد حسين استشاري الباطنة: يحدث الارتجاع الحمضي عندما يصعد حمض

مشكلات قد تواجه الأظافر وعلاجها بسيط
مشكلات قد تواجه الأظافر وعلاجها بسيط

يقول د.خالد فهمي استشاري الجراحة: عملية إزالة الظفر هي إجراء طبي يتم فيه إزالة الظفر

انتبه لمضاعفات هشاشة العظام
انتبه لمضاعفات هشاشة العظام

يقول د.أمجد فهمي استشاري العظام والمفاصل: تُعد أبرز مضاعفات هشاشة العظام هي كسور العظام، والتي قد تحدث بسهولة

أسباب وأعراض احتباس البول
أسباب وأعراض احتباس البول

يذكر ا.د. إيهاب رأفت استاذ المسالك البولية، أن احتباس البول هو عدم القدرة على تفريغ

تعرف على إلتهاب مرفق التنس
تعرف على إلتهاب مرفق التنس

البعض قد يعاني من ألم اثناء مسك الموبايل أو القيادة، هذا ما يعرف بالتنس البو أو التهاب

حفاظا على معدتك ..تجنب هذه العادات
حفاظا على معدتك ..تجنب هذه العادات

حذرت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات،من شرب القهوة على معدة فارغة

تعرف على بعض أسباب ضعف التركيز والتذكر
تعرف على بعض أسباب ضعف التركيز والتذكر

أوضحت الدكنورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من أسباب ضعف التركيز

4  نصائح هامة لصحة القلب
4 نصائح هامة لصحة القلب

يقول د.خليل عوض أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية: لصحة أفضل للقلب ينصح

أسباب لحمية العين وأعراضها
أسباب لحمية العين وأعراضها

يقول د.راغب عياد استشاري أمراض العيون: اللحمية هي نمو بسيط في الغشاء الذي يغطي بياض

المشي ضرورة  لانقاص الوزن بعد العيد
المشي ضرورة لانقاص الوزن بعد العيد

يقول استشاري علاج السمنة والنحافة د.محمد طلبة: بعد انتهاء شهر رمضان والعيد

أعراض برد المعدة
أعراض برد المعدة

تقول استشاري الأمراض الباطنة د.وفاء أصلان: من أعراض برد المعدة: فقدان الشهية

4 طرق طبيعية لتخفيف ألم الفيبروميالجيا
4 طرق طبيعية لتخفيف ألم الفيبروميالجيا

يقول د.عبد الله حسين استشاري المناعة: تعتمد خطة علاج الفيبروميالجيا على تخفيف الأعراض

الابتعاد عن التدخين طريقك لصحة أفضل
الابتعاد عن التدخين طريقك لصحة أفضل

يقول د.على سعد الدين استشاري الصحة العامة: يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع مؤقت في ضغط

ماذا تعرف عن الكحة بالبلغم (الكحة الرطبة)!
ماذا تعرف عن الكحة بالبلغم (الكحة الرطبة)!

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن الكحة الرطبة هى كحة مصحوبة