توضح د. هدير عبدالرازق أخصائي تغذية علاجية، أن مشروب البابونج الطبيعي يتمتع بفوائد عديدة للجسم والصحة، حيث يسهم في تخفيف التوتر والقلق عبر تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، ويحسن جودة النوم لمساعدة الجسم على الاسترخاء والتقليل من الأرق، كما يدعم صحة الجهاز الهضمي بتخفيف الانتفاخ والمغص وتهدئة المعدة، ويعزز المناعة ويحارب الالتهابات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة التي تخفف الألم والتهيج، إضافة إلى تحسين صحة البشرة ومنحها إشراقة طبيعية، وينصح بتناوله دافئا قبل النوم بدون سكر أو بملعقة عسل طبيعي للحصول على أفضل فائدة.