عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
يقول د.حسن عبد الكريم استشاري التغذية: يساعد الزبادي في الحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي تلعب دورًا أساسيًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة
أهم الفواكه التي تعزز فيتامين سي تشمل الجوافة والكيوي والفراولة والبرتقال والبابايا، هذه الفواكه تساهم في تقوية المناعة وتحسين إمتصاص الحديد والحفاظ على صحة الجلد
تقول د.أماني محمود استشاري العظام والمفاصل: من أهم المشروبات التي يمكن أن تفيد صحة العظام
تنصح د. رانيا محمود أخصائي التغذية، لتقوية المناعة استعدادا للشتاء بتناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم المناعة كالبرتقال
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: ينصح بتناول الأطعمة التي تساعد علي تحسين الكوليسترول في الدم
تنصح د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية بتناول الأفوكادو لأن له العديد من الفوائد منها
يقول د. أيمن كمال استشاري التغذية: يعدالزنك عنصر هام جدا لتقوية الجهاز المناعي ، وهو هام أيضا للحفاظ علي البشرة من علامات الشيخوخة المبكرة لدوره الأساسي في تكون الكولاجين
تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد البرغل
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: من فوائد شاي الكركدية
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
أفضل خمسة زيوت صحية للطهي هي كل من زيت الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت عباد الشمس
ثمرة الكمثرى غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتقدم فوائد متعددة لصحة القلب
شرب القهوة باعتدال له تأثير إيجابي على صحة الكبد، وقد يساعد في الوقاية من أمراض
تعتبر الجبنة القريش واحدة من أكثر أنواع الأجبان فائدة لصحة الإنسان، بفضل محتواها
حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، من ال٥افراط في تناول الفول السودانى لأنه قد يسبب حساسية قوية لدى بعض الأشخاص
من بين فوائد اليانسون يقو د. رامي مرسي أخصائي التغذية: يساعد في علاج السعال وتحسين صحة الجهاز التنفسي، كما يساعد في تقليل أعراض الإكتئاب
تقول د.شريهان السويفي أخصائي التغذية: تعد المأكولات البحرية بشكل عام، و سمك السلمون بشكل خاص، خيارًا ممتازًا للحصول على البروتين في النظام الغذائي، ويُفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد البرقوق المجفف
ينصح د. أبانوب مجدي أخصائي تغذية، بتناول مشروب الكركم بالحليب الذي ينشط
يقول د.أحمد حسن استشاري الصحة العامة: توجد أنواع مختلفة من التفاح تناسب جميع الأذواق
يقول د.محمد ضياء أخصائي الغدد الصماء: لا يوجد نظام غذائي مثالي محدد لمرضى
يقول د.على نور أخصائي الجلدية: الأكزيما قد ترتبط أحيانًا بـ الحساسية الغذائية، فلا يوجد نظام غذائي واحد يناسب جميع المرضى
تقول د.ايمان وهبة استشاري التغذية: يمكن تحضير عصير الخضروات من مكونات متعددة
تقول د. صابرين محمد أخصائي تغذية، الموز يحتوي على العديد من المعادن التي تساعدك
حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات من أن هناك بعض الأطعمة
ينصح د. علي الباشا أخصائي التغذية، لتقوية ذاكرة طفلك وعدم استهلاكها في المذاكرة