5-10-2026 | 11:53
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الكوسة الصحية:
١. تعزز المناعة لاحتوائها على فيتامين C ومضادات الأكسدة.
٢. تدعم صحة القلب وتساعد على تنظيم ضغط الدم.
3. تحسن الهضم وتقي من الإمساك لاحتوائها على الألياف.
٤. تساعد في التحكم بالوزن وهي قليلة السعرات الحرارية.
٥. تساعد في تنظيم سكر الدم.
٦.تحسن صحة البشرة وترطب الجسم.
٧. تقوي العظام لاحتوائها على المعادن.