الأربعاء 15 مايو 2024

لمرضى السكر.. كيف تستمتع بتناول حلوى المولد دون التعرض لأضرار خطيرة

حلاوة المولد

عرب وعالم17-10-2021 | 23:18

اسراء السيد

بمناسبة المولد النبوى يحتفل المسلمون بهذا اليوم ويرتبط بحلاوة المولد، ولكن لا يستطيع مرض السكر تناول الحلاوة،  حيث يحذر مرضى السكر من الاكثار من تناول المزيد من الحلوى حتى لا تؤثر على صحتهم و تعرضهم لمشاكل صحية.


وبحسب موقع medicalnewstoday تعتبر المراقبة الدقيقة لتناول الكربوهيدرات والسكر أمرًا حيويًا عند لإدارة مرض السكري نظرًا وتأثيره المحتمل على مستويات السكر في الدم، نتيجة لذلك هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا جميع الحلويات والأطعمة السكرية.
 
 
ومع ذلك، لا يزال من الممكن تناول الحلويات أو الشوكولاتة أو الأطعمة السكرية طالما أنها جزء من نظام غذائي صحي، وهناك بعض النصائح لمريض السكر يجب اتباعها قبل تناول الحلوى وهى:
1: ينصح مرضى السكر بالإكثار من شرب المياه على مدار اليوم خصوصا عند تناول الحلوى.
2: اختيار الحلوى التى تحتوى على نسبة قليلة من السكر، حتى لا تزيد من نسبة السكر فى الدم و تعرضك للمخاطر.
3: الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه على مدار اليوم، نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد مرضى السكر وتحسن حالتهم الصحية.
4: تجنب تناول كمية عالية من الحلوى واختيار قطع صغيرة حتى لا تؤثر على مريض السكر.
5: ممارسة الرياضة والحركة باستمرار منعا لحدوث مشاكل صحية .
6: متابعة مستويات السكر باستمرار وزيارة الطبيب فى حالة حدوث أى تغيرات عن الطبيعي.
7: ينصح مرضى السكر بالاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف والقليل من الكربوهيدرات.