كشفت الدكتورة حنان زينال خبيرة العلاج بالطاقة، والماسترريكي، عن بعض الطرق البسيطة للتخلص من العصبية والتوتر في رمضان.
وأضافت حنان زينال في حديثها لـ" الهلال اليوم":" مع الصيام تكثر المشاجرات في العمل، وفي وسائل المواصلات، وتحدث حالة من التوتر والقلق في التعاملات مع الناس، برغم إن هذا الشهر هو شهر الهدوء النفسي و الروحانيات".
وأكدت حنان زينال :" أن العصبية دائما ما تأتي من المعدة، عندما يقل الأكل والشرب ،بالتالي يستغرق الجسم وقتا حتى يترجم هذا الوضع، فضلا عن التدخين وبعض العادات السيئة المكتسبة قبل رمضان، والتي لانستطيع تغييرها فجأة.
ونصحت حنان زينال، على أهمية الاستغفار وعدم الرد خاصة في وسائل المواصلات.
وقدمت حنان زينال من خلال هذا الفيديو:" أسهل أساليب لتجنب العصبية مع زملاء العمل والمواصلات".