عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تجنب استخدام هاتفك أثناء فترات الراحة في الحمام للحفاظ على روتين صحتك وذلك
تقضي بعض الفتيات مدة تتراوح ما بين 7 إلي 9 ساعات يومياً، أمام شاشات الكمبيوتر بسبب طبيعة عملهن، وبمجرد عودتهن للمنزل يبدأن بمتابعة هواتفهن المحمولة من