عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أكد الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة أن هناك بعض العلامات التي تنذر بوجد نقص في معدل الزيوت النافعة بالجسم الأوميجا3
هناك عدد من الأطعمة التي تساعد علي سهولة جريان الدم ومنع التجلطات ومن بينها التي تحتوى على الاوميجا3 الغنية بالزيوت النافعة التي تساعد على توسيع الشرايين وتخفيض الكوليسترول الضار
هناك بعض الأطعمة التي تخفف من الآلام المفاصل، من بين تلك الأطعمة اللوز الذى يحتوى على الاوميجا3 الغنية بالزيوت النافعة