قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك بعض الأطعمة  التي تخفف من الآلام المفاصل.

وأوضحت د.إيمان أن من بين تلك الأطعمة اللوز الذى يحتوى على الاوميجا3 الغنية بالزيوت النافعة.
وأكدت استشارى التغذية العلاجية أن من بين تلك الأطعمة أيضا القرنبيط والذى يحتوى على مركب يقلل من الالتهابات الروماتيزمية بخلاف الأسماك الدهنيه الغنيه بالاوميجا٣ وفيتامين د والتوت أيضا.