عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
لا تقتصر أنواع السلطات على الكبار الذين يرغبون في تناول وجبة غداء سريعة وصحية بل للأطفال أيضاً
من المعروف أن ثمار الفاكهة يمكن تناولها في أي وقت خلال اليوم سواء بعد كل من الإفطار والغداء والعشاء أو بين الوجبات دون أي ضرر
وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات حيث يبدأ بها الإنسان يومه، لذلك يفضل أن تحتوي على شريحة خبز أو توست لتمثل الكربوهيدرات
يشير بحث جديد إلى أنه قد يكون هناك أوقات أفضل خلال اليوم لتناول الطعام والصيام.
تناول الموز بمفرده ليس فكرة صحية، حسب ما أورد موقع تي أونلاين الألماني، نقلا عن خبراء تغذية.
سبع وصايا للتمتع بصحة أفضل طوال العمر تعرف عليها..