الجمعة 30 يناير 2026

رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي

...

رئيس التحرير
طه فرغلي

نتائج البحث عن : تمرين-القرفصاء-بوزن-الجسم

الاكثر قراءة

معرض الكتاب الـ 57| ندوة تناقش «البحث عن طريق جديد للمسرح الشعبي في مصر»

الاثنين المقبل.. رئيس السنغال يزور الكونغو برازافيل

ما حكم ترك العقيقة من المستطيع على أدائها؟... الإفتاء تُجيب

الهيئة المصرية للكتاب تنفي شائعات غلق معرض القاهرة الدولي للكتاب وتؤكد انتظام الزيارة والفعاليات اليوم

مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 30 يناير 2026

لربات البيوت.. نصائح لاختيار البرتقال الأكثر عصارة في كل مرة

لإنشاء محطة فضائية.. مركبات روسية تتسلق منحدرات القمر

في ذكري رحيلها.. فردوس محمد «أم السينما المصرية» التي خلدها دور الأم

الدوري الإسباني.. موعد مباراة برشلونة ضد اليتشي

لمغادرة المواقف المستفزة مع الحفاظ على العلاقات.. اتبعي تلك الطرق

دوري أبطال أفريقيا.. موعد مباراة بيراميدز ونهضة بركان المغربي

حدث في مثل هذا اليوم 30 يناير.. اغتيال غاندي ووفاة رأفت الهجان وفيروز "الطفلة المعجزة"

انتبهي.. سلوكيات تكشف تهديد وغيرة أصدقائك لنجاحك المالي

مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الجمعة 30 يناير 2026

ارتفاع درجات الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 30-1-2026