عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
إليك 6 مشروبات غنية بالحديد وفقا لموقع OnlyMyHealth وهى عصير التوت وعصير السبانخ ويمكن مزجه مع جوز الهند أو التوت
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على زيادة مناعة الجسم، ونعرض اليوم ما لا يعرفه الكثيرين عن المأكولات التي تساعد على تقوية الشعر وزيادة كثافته،
جهاز المناعة قطعا هو خط الدفاع الأول لمواجهة الأمراض، وتناول الطعام الصحي يساعد فى الحفاظ على نظام المناعة ليقوم بدوره بشكل صحيح وهناك الكثير من الأطعمة