عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الجمبري من الأكلات الغنية بالفسفور بالإضافة إلى عناصر غذائية عديدة، إذ يساعد على تحسين صحة العظام والدماغ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب