عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
النوم ليس مجرد استرخاء، بل هو عملية حيوية ضرورية لصحة الجسم والعقل، حيث تؤثر نوعية ونظام نومك على صحتك العامة، وقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وحتى الوفاة