تواجه العديد من الزوجات تحديات جديدة عند وصول شريك حياتها لسن التقاعد، يمكن أن يؤثر هذا التحول الكبير في حياة الرجل بشكل عميق على صحته النفسية، خاصة إذا لم يكن مستعدًا لهذا التغيير أو إذا كان عمله يمثل جزءًا كبيرًا من هويته ، وفيما يلي نستعرض بعض السلوكيات التي قد تشير إلى أن زوجك يعاني من الاكتئاب بعد التقاعد ، وفقاً لما نشر عبر موقع "geediting"
١- يتوقف عن التواصل مع أصدقائه:
من أولى علامات اكتئاب شريكك بعد التقاعد هي توقفه عن التواصل مع الأصدقاء ، ستلاحظين أنه يتجنب اللقاءات الاجتماعية معهم، يقلل من المكالمات، ويرفض الدعوات ، هذا الانسحاب يعكس شعورًا باللامبالاة أو فقدان الطاقة للتواصل.
٢- يكتم مشاعره :
من العلامات التحذيرية الهامة التي تشير إلى اكتئاب زوجك بعد التقاعد هي ميله لكتمان مشاعره ، ستلاحظين أنه أصبح أقل تعبيرًا عن ما بداخله، ويتجنب الحديث عن مخاوفه أو أحزانه، ما يؤدي إلى تراكم الضغوط النفسية وتفاقم مشاعر العزلة والبؤس.
٣- يفقد فضوله:
من السلوكيات التي قد تلاحظينها وتشير إلى اكتئاب شريك حياتك بعد التقاعد هي فقدانه لفضوله الذي كان يميزه ، قد يبدأ في التوقف عن البحث عن أشياء جديدة، أو تعلم مهارات حديثة، أو حتى متابعة اهتماماته القديمة بشغف ، فإذا كان زوجك محبًا للاطلاع على الأخبار، أو القراءة، أو استكشاف أماكن جديدة، ولاحظتي أنه لم يعد يهتم بذلك، فقد يكون هذا مؤشرًا على تراجع حالته النفسية.
٤- تذكر سلبيات الماضي:
من السلوكيات التي قد تلاحظينها وتشير إلى اكتئاب شريك حياتك بعد التقاعد هي تمسكه بالمظالم القديمة أو تذكره المستمر للأحداث السلبية من الماضي ، قد يبدأ في الحديث بشكل متكرر عن خلافات سابقة، أو تجارب مؤلمة، أو حتى شعوره بالظلم من مواقف مرت عليها سنوات ، هذا التركيز على السلبيات يعكس غالبًا حالة من الضيق الداخلي وعدم القدرة على تجاوز الماضي.
٥- يتوقف عن الاهتمام بصحته:
من العلامات المقلقة التي قد تشير إلى اكتئاب زوجك بعد التقاعد هي توقفه عن الاهتمام بصحته، فقد تلاحظين إهمالًا في نظافته الشخصية، أو عدم مبالاة بمواعيد الأدوية، أو حتى التوقف عن ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية التي كان يلتزم بها سابقًا.