مع تقدم العمر، وتغيرات الوزن، تفقد البشرة مرونتها وحيويتها، مما يؤدي إلى ظهور الترهلات التي تقلق الكثيرات ، ورغم أن عمليات التجميل قد تبدو حلا سريعًا، إلا أن الطبيعة تفوز بمكوناتها الفعالة، التي يمكنها أن تساعدك على تحسين مظهر جلدك بشكل طبيعي وآمن ، وفيما يلي نستعرض لكِ بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك تضمينها في روتين العناية بوجهك للتخلص من الترهلات، وفقاً لما نشر عبر موقع "women's health"
أسباب ترهل الجلد:-
- مع مرور الوقت تتناقص قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما بروتينات أساسية تمنح البشرة قوتها ومرونتها ، كلما تقدم العمر قل إنتاج هذه البروتينات وتدهورت جودتها، مما يؤدي إلى فقدان البشرة لشدها ومرونتها الطبيعية.
- عندما تفقدين وزن كبير أو تفقدينه بسرعة، خاصة بعد جراحات السمنة أو الحميات القاسية، فإن الجلد الذي تمدد خلال فترة زيادة الوزن قد لا يملك الوقت الكافي أو القدرة على الانكماش ليناسب الشكل الجديد للجسم.
- الحمل يسبب تمدد كبير في جلد البطن، وبعد الولادة قد لا يتمكن من العودة إلى حالته الأصلية بالكامل، خاصة مع الحمل المتكرر، مما يؤدي إلى ترهل ملحوظ في منطقة البطن.
نصائح لشد بشرتك في المنزل :-
- استخدمي واقي الشمس يوميًا ضروري لحماية بشرتك من الترهل وفقدان المرونة، بغض النظر عن فصول السنة ، لان التعرض اليومي غير المحمي لأشعة الشمس تسبب تلف الكولاجين وفقدان تماسك الوجه.
- استخدمي منتجات غنية بفيتاميني C وE، فهما من مضادات الأكسدة القوية التي تجدد شباب البشرة بفعالية ، يساعدان بشكل خاص في مكافحة الجذور الحرة التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس، وهي عوامل تضعف الكولاجين والإيلاستين وتسبب ترهل البشرة.
- جربي تدليك الوجه ، فهي تقوم بتحسين الدورة الدموية وتحريك السوائل في بشرتك ، مما يمنحك مظهر أكثر تماسكا وامتلاء.
- ما تأكلينه ينعكس على بشرتك ، ركزي على الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتدعم صحة البشرة، مثل الفواكه والخضروات الملونة ، البروتينات الخالية من الدهون ، والأحماض الدهنية أوميجا 3.