الجمعة 23 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الشبع
لإنقاص الوزن.. 8 نصائح تمنحك الشعور بالشبع
إسرائيل تقصف جنوب لبنان
حزب الله: تدمير جزء كبير من مركز مراقبة للجيش الإسرائيلي بمزارع شبعا
مقتل رجل وزوجته في قصف إسرائيلي على بلدة شبعا جنوبي لبنان
حزب الله يعلن استهداف مركز مراقبة إسرائيلي في مزارع شبعا
حزب الله يستهدف مواقع إسرائيلية بالقذائف والصواريخ الموجهة بتلال كفرشوبا ومزارع شبعا
مقتل 3 من عناصر مقاتلي "حزب الله" جراء القصف الإسرائيلي على جنوب لبنان
سماع دوي انفجار في مزارع شبعا جنوب لبنان
«حزب الله» يتبنى الهجوم على 3 مواقع إسرائيلية جنوب لبنان
حزب الله يطلق قذائف على 3 مواقع إسرائيلية بمزارع شبعا.. وجيش الاحتلال يرد
استشاري تغذية تقدم نصائح وأطعمة ضرورية لتحضير لانش بوكس المدرسة
طائرة استطلاع إسرائيلية تخترق الأجواء اللبنانية
جمال شعبان: الحمص خياراً رائعاً لمن لا يتناول المنتجات الحيوانية
للنساء.. 9 حيل مختلفة للتحكم في شهيتك.. أبرزها كثرة الألياف
للباحثات عن الرشاقة.. 10 أطعمة يمكنك تناولها دون زيادة في الوزن
حسام موافي يحذر: الشبع خطير جدًا ويؤدي للسمنة| فيديو
في الجو البارد.. للعدس فوائد مختلفة
لسبب غريب.. أم تضع بوابة خاصة على المطبخ لمنع ابنتها من الأكل
طريقة سلطة البنجر.. مغذية وشهية
للحصول على وزن مثالي... 9 أطعمة تزيد من إشباعك دون زيادة الوزن
دراسة جديدة: «تناول اللوز يشعرك بالشبع بسعرات حرارية أقل»
خروقات إسرائيلية جوية وبحرية في لبنان
مفاجأة.. البطاطس تقلل الوزن
تحركات إسرائيلية على الحدود مع لبنان
للحوامل.. 9 نصائح للتحكم في شهية طعامك
طريقة عمل حلى الموز بالشوفان
الجيش اللبناني يدعو الأمم المتحدة للضغط على إسرائيل لوقف الممارسات العدائية
طبيب يحدد أسوأ ثلاث وجبات خفيفة في الدايت
وزير الدفاع اللبناني يؤكد أهمية استمرار التنسيق بين الجيش واليونيفيل
أغذية تساعد على الشعور بالشبع وفقدان الوزن
السابق
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
سيدة تلقي أطفالًا من الطابق الثالث بالمطرية
شديد البرودة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 23-1-2026
معرض القاهرة للكتاب الـ 57| «طراز النيل.. الإيجيبتومنيا في الفن والحياة» جديد بسلسلة «آفاق الفن التشكيلي»
6 أطعمة معلبة عالية البروتين وتشعرك بالشبع لفترة أطول
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| أكثر من 245 ألف زائر في اليوم الأول
هل تتحكمين في نبرة صوتك؟.. إليكِ طرق أكتساب تلك المهارة
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57|مناقشة رواية «السيمفونية الأخيرة» لـ أشرف العشماوي
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| توزيع جوائز «إدوار الخراط للإبداع الأدبي» بحضور نخبة من المثقفين
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| «ديوان الشعر» يفتتح أولى الأمسيات
معرض القاهرة الدولي لكتاب الـ 57| دور النشر الخاصة على مائدة الصالون الثقافي.. «ميريت» و«شرقيات»
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| نقاد ومترجمون يناقشون مذكرات «الفتى الحبيب» آل باتشينو
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| من الحرف الشعبية إلى السيرة الهلالية.. افتتاح مخيم «أهلنا وناسنا»
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| خالد اللبان يتفقد جناح قصور الثقافة في أول الأيام وسط إقبال جماهيري كبير
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57|قصور الثقافة تطلق أولى فعاليات البرنامج الفني للأطفال
ترامب: نراقب الوضع في إيران عن كثب