الخميس 29 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : البدنية
غدا .. بيراميدز فى مواجهة أنطاليا التركي وديا
برنامج بدني مكثف في الزمالك استعدادًا للقاء السوبر
برنامج بدني خاص لمحمد صبحي في الزمالك
الزمالك يرفع معدل الأحمال البدنية استعدادا للموسم الجديد
الحلواني: إمام عاشور يحتاج للتركيز داخل الملعب
عدم ممارسة الرياضة قد تكون من اسباب صعوبات النوم
11 نصيحة للتعامل مع مشاعر الغضب خلال فترة الحمل
بدء تدريب المعلمين الجدد ببنى سويف
وسط انبهار الحضور.. طلبة أكاديمية الشرطة ينفذون عروض القوة البدنية والدفاع عن النفس| فيديو
تمارين رياضية تخلصك من شعورك بالألم المزمن.. منها الحركة
للحفاظ على لياقتك.. 4 فوائد لإنشاء جدول زمني للتمارين الرياضية
السوبر الأفريقي.. تدريبات فنية وتأهيلية للاعبي الزمالك
محافظ الجيزة يثمن جهود الدولة في التوسع في إنشاء مراكز الشباب وتطويرها
للسيدات فوق الـ50.. نصائح للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية
تدريبات بدنية في الزمالك استعدادًا للقاء السوبر الأفريقي
محمد صلاح لا يعرف الراحة.. تدريبات بدنية مكثفة استعدادًا للمباريات المُقبلة
ضمن مبادرة "بداية".. زراعة الأشجار وتدريبات الحاسب الآلي بفعاليات المهرجان الرياضي بكفر الشيخ
مع أول يوم دراسي.. «التعليم» تحذر من العقاب البدنى والنفسي لأي طالب
وداعا لصالات الجيم ... 7 عادات يومية تساعدك للحفاظ على وزنك المثالي
بقيادة صلاح.. تدريبات بدنية للاعبي ليفربول في مران اليوم (صور)
في المدرسة ..وجبة إفطار مليئة بالطاقة
قبل الدراسة.. نصائح قيمة للحفاظ على الصحة والسلامة النفسية لأفراد أسرتك
الداخلية تُنظم دورة تدريبية عن "قواعد نيلسون مانديلا لمعاملة السجناء"
تدريبات بدنية لبدلاء الزمالك في كينيا بعد الفوز على الشرطة
للمرأة في سن ال40.. إليكِ أهم الاستراتيجيات للحفاظ على لياقتك البدنية
بدلاء الزمالك ضد الشرطة الكيني يخوضون تدريبات عقب نهاية المباراة
خبير أغذية يوضح أهم الوجبات وأوقات الراحة والأنشطة أثناء اليوم الدراسي
خطر يهدد الشباب.. «يوتيوب» تفرض قيودا على مقاطع اللياقة البدنية
تدريبات بدنية خفيفة للاعبي الزمالك استعدادًا للشرطة الكيني
مران الأهلي| انتظام الدوليين.. وتدريبات بدنية قوية استعدادًا لـ«جورماهيا»
السابق
16
17
18
19
20
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
دوري أبطال أوروبا.. مانشستر سيتي يهزم جالطة سراي بمشاركة عمر مرموش
للمرأة العاملة.. التواصل البصري يساعدك على قراءة أفكار الآخرين
دوري أبطال أوروبا.. محمد صلاح يسجل في فوز كاسح لفريق ليفربول على كاراباخ
دراسة حديثة: رعاية الأحفاد تحافظ على ذاكرة الأجداد
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الخميس 29 يناير 2026
لإعادة الدفء لحياتك العاطفية مع الشريك.. اتبعي تلك الخطوات
نشاط للرياح بهذه المناطق.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 29-1-2026
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الخميس 29 يناير 2026
حدث في مثل هذا اليوم 29 يناير.. ميلاد دولت أبيض ونادر جلال ووفاة كوكا وحسن الإمام
دوري أبطال أوروبا.. مورينيو يقود بنفيكا البرتغالي للفوز على ريال مدريد
ثقافة الجيزة تنظم ندوة توعوية بعنوان "سلامة أولادنا.. مسئوليتنا"
ما حكم الجمع بين الصلاتين لعذر المرض؟.. الإفتاء تجيب
اليوم.. انطلاق أعمال المؤتمر العربي الثاني لمكافحة الاحتيال بمشاركة إقليمية ودولية واسعة
أسعار الدواجن اليوم الخميس 29-1-2026 للمستهلك.. الساسو بـ 97 جنيها
أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الخميس 29-1-2026 في سوق العبور.. الطماطم بـ 12 جنيها