استعرض الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية وامراض السمنة والنحافة فوائد عشبة الكمون للصحة العامة للجسم ودورها في زيادة معدل حرق الدهون.

 حيث كتب عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك أن للكمون فوائد متعددة للتخسيس وهي.

-يمنع عملية تخزين الدهون في الجسم، والتي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً

-يُسرع بصورةٍ كبيرةٍ قدرة الجسم على حرق الدهون، لا سيما المُتراكمة في منطقة البطن

-يرفع معدل عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، الضروري لمزيدٍ من خسارة الوزن، وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم

يُحسن عملية الهضم بطريقةٍ فعالة

 

وأضاف:إنّ الطريقة الرئيسية لريجيم الكمون، هي شرب كوبٍ من مغلي الكمون، قبل تناول كلّ وجبة رئيسية خلال اليوم، فيما يمكن شرب كوبٍ صغيرٍ من خليط الكمون قبل تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.

وأشار الى ان مكونات خليط الليمون للتخسيس هي

ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكمون غير المطحونة

ليمونتان مقطعتان من المنتصف

ثلاثة أكواب من الماء

وأوضح ان خليط الليمون لتخسيس هي

-وضع الماء في قدرٍ وغليه جيداً، وإضافة الكمون وقطع الليمون إلى الماء

-تغطية الخليط وتركه طوال ساعات الليل، ثمّ يُشرب صبيحة اليوم التالي، مع العلم أن المكوّنات التي تم ذكرها تكفي ليومٍ واحدٍ فقط-

 

وختم يوسف تغريدته باستعراض الفوائد الصحية للكمون وهي.

- تنقية الكبد من السموم، وحمايته من الإصابة بالسرطان، وخفض معدل الكولسترول الكلي، ونسبة الدهون الثلاثية في الجسم

 

-مفيد الجهاز التنفسي حيثُ يخلص من السعال، ويطرد البلغم من الحلق والرئتين، ويُعالج التهابات الحلق، والتهاب الجيوب الأنفية، والالتهاب الرئوي

 

-يُعالج المشاكل الهضمية عند الأطفال، ويُخلصهم من الإمساك، كما يُستخدم لتهدئة الأمعاء، والقضاء على غازات المعدة، ويُعتبر شرب الكمون آمناً للأطفال، الذين تجاوزت أعمارهم الستة شهور

 

-يعد الكمون مشورب هام للاعصاب حيث يُحقق شعوراً بالاسترخاء، كما يُعالج مشكلة الأرق في حدوده العادية، أي أنّه لا يمتلك بالضرورة فعاليةً علاجيةً لحالات الأرق المُتقدمة التي قد تحتاج إلى الأدوية

يزيد من نضارة حيث ان الزيوت الموجودة في الكمون تعمل على تعقيم البشرة، ومحاربة نشاط كُلٍّ من البكتيريا والفطريات، ما يعني حماية الجلد من الأمراض والمشاكل الجلدية المُتعددة مثل: الإكزيما، والصدفية، والجفاف، والحروق، وحَب الشباب عند مزجه بالخل.