تساعد بعض المشروبات على خفض نسبة السكر في الدم مما يجعلها مفيدة للمصابين أو المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وقد تمّ إجراء العديد من الدراسات في السنوات الأخيرة والتي تُظهر ارتباطًا بين تناول الأعشاب وتحسين التّحكم في مستوى الجلوكوز في الدم.
الألوفيرا
قد تساهم الألوفيرا في إبطاء مرض السكري من النوع الثاني،و زيادة الإنسولين وفقاً لدراسة أجريت على الفئران
الحلبة
يمكن أن تخفض الحلبة نسبة السكر في الدم، وقد وجد الباحثون في إحدى الدراسات أن مرضى السكري من النوع الأول الذين تناولوا 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة مرتين يوميًا كانت لديهم مستويات سكر في الدم أقل بكثير من الذين لم يتناولوها.
الثوم
يعرف الثوم، بتقلل من نسبة الجلوكوز في الدم، وتزيد الإفراز وإبطاء تدهور الإنسولين.
القرفة
القرفة قد تحسن مستويات الجلوكوز، والإنسولين وحساسيته، ومستوى الدهون في الدم، وقد نشرت دراسة أخرى أن تناول القرفة يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تقليل مستويات السكر في الدم، وتنظيم استجابة الإنسولين لدى مرضى السكري.
البطيخ المر
يحتوي البطيخ المر على العديد من المواد الكيميائية التي قد تؤثر مثل الإنسولين وتساعد على خفض مستويات السكر في الدم، وقد يرجع السبب في ذلك إلى سببه في دخول المزيد من الجلوكوز إلى الخلايا
خل التفاح
حيث تناول 20مغ من خل التفاح المخفف في 40 مع من الماء يمكن أن يخفض نسبه السكر في الدم بعد الوجبات
الماء
أحد أهم المشروبات التي تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
الحليب
أفضل وأهم مشروب لمرضى السكري، ويفضل اختياره قليل الدسم. وهو يساعد في السيطرة على ارتفاع السكر، كما أنه يحوي عدد من العناصر الرئيسية المهمة التي يحتاجها مريض السكري، ومنها البروتينات و الكالسيوم والفيتامينات والمعادن.
مشروبات الفواكه أو الخضروات الطازجة
وخاصة عصير البرتقال وعصير الأناناس وعصير البطيخ، وعصير البقدونس ومشروب الطماطم، ,أي مشروب مكون من أغذية غنية بالألياف والفيتامينات و والمعادن.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر وشاي الأعشاب مثل اليانسون والبابونج والشمر والجينسينغ، جميعها مشروبات مفيدة لمرضى السكري وتساعد في خفض ارتفاع السكر في الدم وتعزز إفراز الأنسولين.
و من أعراض ارتفاع السكر في الدم:
الشعور المتكرر بالعطش والشعور بجفاف الفم وتغير رائحته.
الشعور بالتعب العام.
ارتفاع السكر في الدم يسبب إغماء في الحالات المتقدمة.
وأيضا من علامات ارتفاع السكر في الدم الصداع وألم الرأس.
كثرة التبول وتغير رائحة البول.
التعرق الشديد.
اضطرابات نفسية وأهمها التوتر والقلق.
حدوث تشويش في النظر والسمع.
الجوع المتكرر واشتهاء السكريات.