الكنتالوب.. فوائد لا تحصى

إذا كنت من العاشقين لفاكهة الكنتالوب، بسبب طعمها اللذيذ، وتأثيرها المرطب على الجسم، فلاشك أن عشقك لها سيزيد بعد معرفتك بفوائدها المتعددة، التي نقدمها في السطور التالية:

• يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات، لاحتوائه على نسب عالية من عنصر البوتاسيوم.

• يحسن عملية الهضم، كما أنه يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.

• يحتوي على نسبة من السكر، الذي يساعد بدوره على تنشيط المخ ويزيد التركيز.

• مصدر هام للماء، حيث يعوض الجسم عما يفقده من الماء خلال الصيف.

• غني بفيتامين «سي» الذي يقلل من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.

• مفيد في نمو الأطفال بشكل صحي، بسبب غناه بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم.

• يساعد على تقوية العظام والأسنان بسبب غناه بعنصرى الكالسيوم والفسفور.

• يعمل على تحسين الحالة المزاجية.

• مفيد لصحة العين، حيث يعد مصدرا ممتازا لفيتامين "أ".

• مفيد للمرأة الحامل، حيث يعد مصدر جيداً لحمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الأجنة .

• يحمي من الإصابة بالسرطان لغناه بمضادت الأكسدة.

• يساعد في إنقاص الوزن، لانخفاض محتواه من السعرات الحرارية.

• يحافظ على نضارة البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد.