إذا كنت من العاشقين لفاكهة الكنتالوب، بسبب طعمها اللذيذ، وتأثيرها المرطب على الجسم، فلاشك أن عشقك لها سيزيد بعد معرفتك بفوائدها المتعددة، التي نقدمها في السطور التالية:
- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ومنع حدوث الجلطات، لاحتوائه على نسب عالية من عنصر البوتاسيوم.
- يحسن عملية الهضم، كما أنه يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.
- يحتوي على نسبة من السكر، الذي يساعد بدوره على تنشيط المخ ويزيد التركيز.
- مصدر هام للماء، حيث يعوض الجسم عما يفقده من الماء خلال الصيف.
- غني بفيتامين «سي» الذي يقلل من الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
- مفيد في نمو الأطفال بشكل صحي، بسبب غناه بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم.
- يساعد على تقوية العظام والأسنان بسبب غناه بعنصرى الكالسيوم والفسفور.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية.
- مفيد لصحة العين، حيث يعد مصدرا ممتازا لفيتامين "أ".
- مفيد للمرأة الحامل، حيث يعد مصدر جيداً لحمض الفوليك الذي يمنع تشوهات الأجنة .
- يحمي من الإصابة بالسرطان لغناه بمضادت الأكسدة.
- يساعد في إنقاص الوزن، لانخفاض محتواه من السعرات الحرارية.
- يحافظ على نضارة البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد.