قالت الدكتورة نعمة عبد الهادي، أخصائية التغذية، إن فاكهتي البرتقال واليوسفي فوائدهما كبيرة ويقويان جهاز المناعة لاحتوائهما على فيتامين سى ومضادات الأكسدة، ذوي الأهمية الكبيرة خلال فصل الشتاء.
وأضافت أخصائية التغذية، خلال مداخلة هاتفية على فضائية "دي إم سي"، أن البرتقال هام أيضا لكونه ملينا طبيعيا يحتوي على الألياف الطبيعية، ما يجعله مفيدا في حالات الإمساك وللحوامل ولصحة الجهاز الهضمي في العموم.
وأوضحت أن فيتامين سي يساعد على امتصاص الحديد من الجسم وهو أمر هام جدا لمرضى الأنيميا، بالإضافة لاحتوائه على حمض الفوليك الذى يعمل على تجديد الأنسجة بالجسم.
وحذرت من تناول البرتقال بكثرة سواء كثمرة أو عصائر، لأنه الإفراط في تناوله يؤثر على مرضى ارتجاع المرىء والقاولون ويؤدي إلى التهابات في المعدة.