من أكثر الأمور التي تزعج الكثير من الأمهات هو أن ترى طفلها نحيفا، وهو ما يجعلها أكثر انشغالاً بمحاولات فتح شهيته لإكسابه الوزن الزائد, ولكنها غالبا ما تقع في أخطاء صحية تضر الطفل. فماهي أفضل السبل لزيادة وزن االطفل النحيف بشكل صحي؟.
في هذا السياق يقول الدكتور "محمد صبري" أستاذعلوم التغذية، أن تصنيف الطفل بأنه نحيف أمر لابد أن يخضع لتقديرات طبية يحددها الطبيب من خلال تقدير وزن الطفل ومدى ملائمته لعمره, حيث أنه في كثير من الأحيان يصنف الآباء أبنائهم بأنهم نحفاء ويكون وزنهم مناسب ولا يستدعي قلق الأباء.
وأشار إلى أنه في حالة تصنيف الطبيب للطفل بأنه نحيف فلابد من التأكد من سبب نحافة الطفل ثم البحث عن العلاج، والذي يتجسد في وضع برنامج غذائى لزيادة وزن الطفل, يعتمد على الإكثار من تناول الطفل للمواد الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي. وكذلك امداده بالبروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان والبيض واللحوم والبقوليات, مع عدم إغفال الوجبات الغنية بالمعادن والفيتامينات والتي توجد فى الفاكهة والخضروات.
وقدم خبير التغذية هذه النصائح من أجل زيادة وزن الطفل النحيف:
-ضرورة تشجيع الطفل على تناول وجبات صغيرة متنوعة كل ثلاث ساعات
-الابتكار في طرق تقديم الطعام للطفل كتقديمه في أطباق ملونة أو على شكل ألعاب الكرتون المحببة له
-إبعاد اللطفل عن كل ما يشتت انتباهه عند تناول الطعام كالتليفزيون أو الموبايل
-تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة التي تزيد كتل العضل كالسباحة والتسلق
-عدم إجباره على تناول الطعام لأن ذلك يأتي بنتائج عكسية تزيد من عزوف الطفل عن الأكل.