صحة الأطفال من أكثر الأشياء التى تشغل بال كل أب وأم، ولهذا يجب عدم إعطاء السكريات المضافة للأطفال خاصة فى السنوات التكوينية للطفل، ومن المهم الاهتمام بكل ما يستهلكه الطفل على أساس يومي.
ووفقا لتقرير على موقع "تايمز أوف إنديا"، فإن إطعام طفلك الأشياء الحلوة في أول عامين بعد ولادته، وخاصة العناصر التي تحتوي على السكريات المضافة، يمكن أن يكون لها آثار ضارة على نموهم.
وأشار التقرير إلى أنه عندما يتم إضافة السكريات المضافة أثناء معالجة الطعام في الأطعمة مثل المحليات والعصائر وعصائر الفاكهة والخضار، تسبب الكثير من الأضرار، لذا يجب حظر الزبادي والوجبات الخفيفة للأطفال ومشروبات الفاكهة والحلويات ومنتجات المخبوزات الحلوة من وجبات الأطفال بشكل خاص.
وأكد التقرير أنه للنمو السليم للأطفال في أول أربعة وعشرين شهرًا بعد الولادة، يلزم الكثير من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية.
وتابع: على الرغم من أن الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة غنية بالسعرات الحرارية، إلا أنها تفتقر إلى العناصر الغذائية.
يأكل الأطفال بالفعل كميات محدودة من الطعام خلال هذه السنوات، وللتأكد من أن الطعام الذي يستهلكونه مفيد لجسمهم، يجب التخلص من الأطعمة التي تحتوي على سكريات مضافة من نظامهم الغذائي.
وأضاف التقرير: الأطفال الذين يتغذون بأطعمة عالية السكر في سنواتهم الأولى هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وتسوس الأسنان في سن مبكرة وهذا لأن الناس ينتهي بهم الأمر إلى تفضيل الأطعمة التي تم إطعامها خلال الأشهر الأربعة والعشرين الأولى من حياتهم ونظرًا لأن التفضيلات طويلة المدى تتشكل من خلال عاداتهم الغذائية الأولية، ينتهي الأمر بالناس إلى اشتهاء السكر.
من ناحية أخرى، فإنهم لا يقبلون إلا الأطعمة المرة مثل الخضروات الصحية إذا اعتادوا عليها منذ سن مبكرة.
ونظرًا لأنه من الصعب للغاية التخلص تمامًا من السكر المضاف من نظامهم الغذائي اليومي، واستيعاب الخيارات الصحية مثل الخضروات، فمن المهم إيجاد حل وسط يسمح لك بمراقبة صحة طفلك والسماح له بالحصول على الحلويات.
وتابع التقرير: التحول إلى المشروبات مثل الحليب الاصطناعي أو حليب الأم أو بعض أنواع الحليب الأخرى حسب عمر طفلك بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا محاولة التخلص من السكر أثناء إعداد وجبات الطعام لطفلك ويعد التحقق من الملصقات الخاصة بكل ما تشتريه لاستهلاك طفلك أيضًا.