تبحث كل سيدة وفتاة عن أحدث وأفضل الطرق للتخلص من الكرش والوزن الزائد، وقد تلجأ إلى الطبيب أو إلى استخدام بعض الأدوية التي أثبتت بعض التجارب إنها ضارة بالصحة، ويفضل استبدالها بالطرق الطبيعية وإتباع الحمية الغذائية بالإضافة إلى بعض التمارين الخفيفة التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون بصورة رائعة.
ونقدم لكي عزيزتي هذا الفيديو لبعض التمارين التي تساعد في التخلص من الكرش والوزن الزائد خلال 7 دقائق يوميًا.