تعاني بعض النساء من احمرار وجفاف الجلد المحيط بالأنف خلال الإصابة بنزلات البرد أو الحساسية، نتيجة كثرة استخدام المناديل ومسح الأنف بشكل متكرر، وقد يزيد الاحتكاك من تهيج البشرة ويجعلها أكثر حساسية، لذلك يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تساعد على تهدئة المنطقة والحفاظ على حاجز البشرة وتقليل الشعور بالانزعاج، وذلك وفقا لما نشر عبر موقع "real simple"
١- استخدمي المراهم التي تحتوي على مواد عازلة :
يمكن للمراهم التي تحتوي على مواد عازلة ، فهي تساعد على حبس الرطوبة وحماية الجلد من العوامل المهيجة ، ويوصي الخبراء باستخدام مكونات مرطبة إلى جانب المراهم التي تدعم حاجز البشرة وتحافظ على ترطيبها.
٢- اعتمدي على الألوفيرا والمنظفات اللطيفة :
عندما يصبح الجلد حول الأنف شديد التهيج، من الأفضل تبسيط روتين العناية بالبشرة والاعتماد على المنتجات المرطبة والمهدئة ، ويمكن وضع جل الألوفيرا على الجلد بعد نفخ الأنف للمساعدة على تهدئته، مع تجنب الصابون القاسي والمقشرات الكيميائية التي يمكن أن تزيد الجفاف والتهيج.
٣- استشيري الطبيب بشأن الكريمات المناسبة :
في بعض الحالات يمكن أن تكون الكريمات المضادة للبكتيريا مفيدة، خاصة أن منطقة الأنف تحتوي على قدر كبير من البكتيريا ، وينصح باستشارة مختص إذا ظهرت علامات مثل القشور أو الصديد أو زيادة الألم والحساسية.
٤- استخدمي جهاز ترطيب الهواء :
إذا كان الجلد الخارجي للأنف جاف ومتهيج ، فقد تكون المنطقة الداخلية جافة أيضا ، ويساعد جهاز ترطيب الهواء على زيادة الرطوبة في المكان، ما يوفر بيئة أفضل للحفاظ على حاجز البشرة وتقليل الجفاف الذي يمكن أن يزيد تهيج الأنف.
٥- انفخي أنفك بلطف بدلًا من فركه :
طريقة نفخ الأنف يمكن أن تؤثر في درجة التهيج ، وينصح الخبراء بالنفخ بلطف من فتحة واحدة في كل مرة، بدلًا من الضغط على فتحتي الأنف معا ، وعند تنظيف الإفرازات من الخارج، من الأفضل التربيت على الجلد برفق بدلًا من فركه لتقليل الاحتكاك والاحتكاك المتكرر.
٦- اختاري المناديل الناعمة :
استخدام المناديل الخشنة قد يزيد من تهيج الأنف، لذلك يفضل اختيار أنواع ناعمة، خاصة تلك التي تحتوي على مواد مرطبة ، ويمكن أن يساعد اختيار المناديل المناسبة على تقليل الاحتكاك وحماية الجلد من زيادة الجفاف والاحمرار أثناء فترات سيلان الأنف المتكرر