تأتي الجوافة على رأس قائمة الفواكه الصحية لكونها الأغنى بفيتامين سي، الذى يعمل على تقوية الجهاز المناعي، والأكثر إحتواءاً على مضدات اللأكسدة التى تحمي الجسم من العديد من الأمراض وخاصة السرطان، بجانب فوائد أخرى متعدد نستعرضها في سياق السطور التالية:
-تساعد على التخلص من الكولسترول الضار بالجسم ، وزيادة نسبة الكولسترول المُفيد للجسم
-تساعد على تقليل نمو الأورام السرطانية في الجسم لاحتوائه على أحد أهم مضادات الأكسدة المقاومة للسرطان وهي مادّة الليكوبين.
-تساعد على الوقاية من نزلات البرد، وتخفيف أعراضه وذلك لمحتواها العالى من فيتامين سي.
-تساعد على طرد السموم والفضلات المخزنة في الجسم، حيث تعد مضاد فعّال للبكتيريا المعوية الضارة.
-تعمل على تقوية الجهاز المناعي، وحماية الجسم من الأمراض التي تنتقل بالهواء، مثل الإنفلونزا والزكام لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي.
تفيد فى علاج الإسهال لإحتوائها على مواد قابضة ومطهر طبيعي مضاد للبكتيريا.
تساعد فى علاج اضطرابات المعدة، حيث تعمل على وقف نمو الميكروبات فى الأمعاء.-
-تعمل على تعزيز الخصوبة لدى النساء.
-تخفف من معاناة ألم الأسنان، والتهابات اللثة والتقرحات الفموية، وتساعد فى علاجها بشكل تام.
-تحتوى على كميات كبيرة من فيتامين (أ)، الذي يعزّز من حاسة البصر ويحافظ عليها، كما يساعد على إبطاء ظهور إعتام عدسة العين، والضمور البقعي
-تعمل على ترطيب وتفتيح وتنقية البشرة، لإحتوائها على نسبة كبيرة من الفيتامينات، وخاصة A،B،C ونسبة كبيرة من الماء.