قالت الدكتورة هالة عسكر، أخصائية التغذية العلاجية، إن الطفل يجب أن يتناول وجبة الفطور قبل نزوله للمدرسة، موضحة أن الأفضل تقسيمها لوجبتين واحدة قبل النزول للمدرسة ووجبة أخرى أثناء اليوم الدراسي.
وأوضحت خلال مداخل هاتفيه على قناة "دي أم سي"، أن الوجبة قبل نزوله المدرسة مهمه جدًا ويمكن أن تتكون من بيض مع فاكهة أو (كوب بليلة) أو فول وجبن لكن أهم شيء أن يأكل قبل النزول.
ونوهت بأن الأبحاث تثبت أن الطفل الذي يأكل وجبة قبل نزوله للمدرسة يكون أكثر استيعابًا و ذكاءً في التحصيل الدراسي عن غيره.
وتابعت: الوجبة الثانية التي تأخذ في نصف اليوم الدراسي يجب أن لا يوجد بها سكريات كثيرة ويجب أن يوجد بها تنوع ويفضل على أن يكون بني وفول أو نوع من أنواع اللحوم أو بيض مطبوخ مع الخضروات.