تعاني بعض النساء من ترهل الجلد "السيلوليت"، ما يؤثر سلباً على مظهر الجلد، فينتاب المرأة الضيق خاصة إن كانت في سن صغير، فما هو السيلوليت؟ وهل من سبيل لتجنبه؟!

السيلوليت عبارة عن دهون تتجمع تحت الجلد خاصة في منطقة أعلى الساقين والأرداف، وغالباً ما تصاب النساء أكثر من الرجال بهذا الترهل خاصة بعد سن البلوغ، ذلك يرجع لاختلاف مناطق توزيع الدهون بين الجنسين.. وعادة ما تتعرض المرأة التي تفقد وزنها بشكل مفاجئ دون ممارسة رياضة لهذه المشكلة، كما يلعب السن دور هام في صحة الجلد، فنجد النساء في سن الشيخوخة يفقدن كثيراً من الوزن مما يقلل من مرونة الجلد لديهن ويجعلهن أكثر ترهلاً، وكذلك  قد تتعرض  المرأة النحيفة لترهل الجلد  نتيجة تمدد ألياف الكولاجين التي تربط الدهون بالجلد أو تتفتت ما يجعل الخلايا الدهنية أكثر ظهوراً وانتفاخا.

- وعلى الرغم من أن السيلوليت ليس ضاراً بالصحة، إلا أنه هناك عدة خطوات يمكنها تقليل ظهوره لتحسين مظهر الجلد وأهمها:

-اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والألياف.
-شرب الكثير من السوائل خاصة المياه وذلك للحفاظ  على رطوبة الجسم.
-ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العضلات والعظام وجعل الجلد أكثر تماسكاً.
-الحفاظ على وزن صحي ومثالي، مع عدم اتباع نظام غذائي خاطئ" رجيم قاس" يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع ثم استعادة ما فقده مرة أخرى ، مما يجعل -السيلوليت أكثر ظهوراً.
-عدم التدخين.
-العلاج بالليزر حيث تقوم ألياف الليزر يقلل من ظهور السيلوليت.
-العمل على تدليك الجلد بفرشاة مخصصة لتنشيط الدورة الدموية.
-استخدام الكريمات والمراهم التي تحسن من مظهر السيلوليت وتعمل على شد الجسم ونعومته.