التعرض الزائد لآشعة الشمس يسبب أضرارا عديدة على الجلد، فيجب زيادة الوعي جيدا بكيفية تجنب هذه الأضرار والوقاية منها.
وفي هذا الصدد، كشفت أميرة عيد استشاري الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة حلوان، أضرار التعرض الزائد لآشعة الشمس، وهي:
أضرارالتعرض الزائد لأشعة الشمس علي الجلد
- يحدث اإلتهابات و التى قد تصل إلي الحروق من الدرجة الأولى و الثانية أحيانا.
- قد تتسبب أشعة الشمس في الإصابة بتصبغات الجلد مثل الكلف و النمش و البقع البنية.
- التعرض لآشعة الشمس لفترات طويلة تعمل علي ضعف طبقة الجلد بمرور الوقت، و ظهورعلامات تقدم السن و الأوعية الدموية السطحية و ظهور التجاعيد المبكرة.
- في أحيان كثيرة يؤدي إلي نمو الخلايا السرطانية و أورام الجلد.
أما عن طرق الوقاية من الشمس فتنصح دكتورة أميرة بالآتي:
- ضرورة تجنب الأوقات التي تكثر فيها الآشعة الضارة ، والتي تتمثل من العاشرة صباحا وحتي الخامسة عصرا.
- يفضل التعرض في فترة الصباح الباكر أو قبل الغروب.
- الحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة بألوان فاتحة وتغطية الذراعين والساقين بالكامل لتعكس الأشعة، فهو أمر مساعد علي تخفيف ضرر الشمس، وأيضا ارتداء الكاب أو ما شابهه فوق الرأس خصوصا بالشواطئ و المناطق الجبلية و الصحراوية لتجنب ضربات الشمس أيضا.
وتحذر الاستشارية من دهان أي أنواع من الكريمات والتى قد تتفاعل مع الشمس وتسبب حساسية ضوئية، وكذلك لابد من استخدام كريمات الوقاية من الشمس للحماية من أضرارها.