الأربعاء 5 يونيو 2024

6 خطوات للقضاء على شحوب البشرة

شحوب البشرة مشكلة لها حل

سيدتي8-11-2022 | 02:00

فاطمة الحسيني

تعاني بعض الفتيات من شحوب لون الوجه وفقدانها للون الوردي المنعش، وقد تحتاج البشرة حينها لاتباع روتينٍ ملائم للعناية بها وتغذيتها وإعادة إشراقها مرة أخرى، لذلك ينصح خبراء التجميل باتباع عدة خطوات للقضاء على شحوب الوجه:

  • غسل البشرة مرتين للتخلص من شحوب الوجه، وتعزيز الدورة الدموية والتخلص من الأوساخ العالقة.
  • استخدمي كريم مرطب يومياً لإعادة النضارة إلى وجهك والتخلص من البشرة الصفراء.
  • احرصي على استخدام المنتجات الغنية بفيتامين سي التي تعيد النضارة إلى وجهكِ، وتعمل على تفتيح البشرة وترطيبها من العمق.
  • اتبعي نظاماً غذائياً صحياً غنيا بالخضروات والفواكه لاحتوائهم على الفيتامينات التي تزود بشرتكِ بالنضارة والحيوية، مثل تناول السبانخ، البقدونس، والكزبرة والخضروات الورقية،  فضلاً عن أهمية تناول العسل، والقرفة، والسمك، الأفوكادو، الشوفان.
  • شرب كمية كافية من المياه للتخلص من شحوب الوجه.
  • تأكدي من عدم وجود فقر دم أو بعض الاضطرابات الجينية النادرة في خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين.