يوافق غدًا 14 من شهر نوفمبر، اليوم العالمي للسكري، والذي يحتفل به العالم كل عام.
ويقدم الدكتور وائل صفوت استشاري الباطنة العامة والتوعية الصحية وعلاج التدخين، في فيديو خاص ببوابة «دار الهلال»، 3 نصائح هامة لمرضى السكر، لكي يتعايش المريض مع المرض بدون أي مضاعفات، ويحيا حياة متوازنة.
وجاءت النصائح كالتالي:
- على المريض أن يحترم مرض السكر بمعنى أن يتابع التحاليل الدورية والفحص السنوي والاهتمام بالسعرات الحرارية والمجهود البدني، بجانب تناول الدواء بانتظام، حتى يكون السكر مرض خفيف بدون أي مشكلات.
- مرض السكر هو توازن بين الأكل والدواء والمجهود البدني، لذلك على المريض أن يحافظ على نسبة السكر، فإذا تناول أكل بكمية أكبر عليه أن يزيد من المجهود البدني أو من الدواء، والعكس إذا تناول المريض أكل بكمية أقل عليه أن يقلل المجهود أو الدواء، ولو مطالب منه القيام بنشاط لا بد أن يتناول طعام بكمية أكبر أو يقلل الدواء بحيث يكون هناك توزان بين هذه النقاط الثلاث.
- خريطة السكر من العناصر الهامة لمرضى السكر، وحتى يقرر الطبيب من خلالها جرعات الدواء المناسبة للحالة، على أن يقوم بها المريض لمدة ثلاث أو أربع أيام ويقدمها للطبيب المعالج، وهذه الخريطة تتم عن طريق عمل تحليل السكر 7 مرات في اليوم، بحيث تكون مرة قبل الإفطار وبعده بساعتين، ومرة قبل الغذاء وبعده بساعتين، ومرة قبل العشاء ومرة بعده بساعتين، ومرة سابعة في منتصف الليل، ويسجل المريض الوجبات التي تناولها وجرعات الدواء بالتوقيت، ويسجل المجهود المبذول، ومن خلاله يمكن للطبيب معرفة ما إذا كانت المشكلة في أي نوع من أنواع الأدوية أو توقيت أي منها، أو في الطعام، ليتمكن من اتخاذ القرار المناسب بالنسبة للطعام او الدواء أو المجهود البدني المبذول.