الخميس 23 مايو 2024

كيف تتفادين التجاعيد المبكرة بصورة طبيعية؟

14-8-2017 | 15:04

تعتبر تجاعيد الوجه من أكثر المشاكل التي تؤرق النساء خاصة عند ظهورها في سن مبكر نتيجة لبعض العادات السيئة منها التدخين واستخدام مستحضرات تجميل بكثرة، واتباع عادات غذائية سيئة.

وقد وضع الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث وخبير الأمراض الجلدية روشتة لتفادي ظهور التجاعيد المبكرة والحفاظ على نقاء البشرة.

فى بداية الأمر أكد الناظر على ضرورة شرب المياه بكثرة خاصة خلال فترة النهار، والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة من الساعة الحادية عشر صباحًا وحتى الثالثة عصرًا.

وشدد الناظر كذلك على ضرورة  الابتعاد عن التدخين نهائيًا وعدم الإكثار من وضع مستحضرات التجميل لتفاعلاتها السلبية مع الجلد.

وحذر الناظر كذلك فى نصائحه من استخدام الصابون الذي يحتوى على المواد الكيميائية والديتول لما له من آثار جانبية خطيرة على البشرة.

وشدد على تناول الخضار والفاكهة بصورة منتظمة مع الابتعاد عن التوتر والانفعال العصبي.